Японская методика Кайдзэн или принцип одной минуты помогает бороться с ленью и достигать поставленных целей. Принцип заключается в том, чтобы заниматься делом ровно одну минуту каждый день в одно и то же время. Это помогает выработать привычку и достигать результатов маленькими шагами.